第十六章 练拳 (第1/2页)

    ������Ȼ����㡣��

    ������ڰ��֣�������˵�������岽����ȭ��һ��һ���죬ÿһ��̤�������˶���֮�⣬����Ҫ���������еĺ���֮����

    �����֮������ʵ������һ��ȭ���ľ�Ҫ֮����

    ��ν��ȭ����������ͷ�׷Ѿ������⾢Ҫ��ô�������Ǵ������֮��������

    ֻ�н�����֮���������գ������ȭ����������ܹ������������������������ܹ���ȫ���Լ����յľ�����

    ������һ��˵�ţ�һ��վ��������ֱ�ӾͿ�ʼ�˱Ȼ���

    ���Ƕ������岽����ȭ��һ��һȭ������ʹ������������ϸ�£�������ȭͷ�ӳ�֮ʱ��������������յķ����ڣ�Ҳ������һ���������

    ������վ��һ�ԣ��ɴ����۾���ʼ�ۿ���

    �Է���һ��һ����ÿһ����������������������Ժ�֮�С�

    ���������Ƕ����˳������������񣬲���ǿ�ǣ�ֻ��һ�飬���ͽ�����ȭ���Ķ��������˸����߰˰ˡ�

    �岽̤����������ͻȻ�ӳ�һȭ�������˿����ϡ�

    ���أ���

    �ͺ���һ���ش���������׮֮�ϣ�������һ�����ƵĴ��졣

    ����һȭ���������˼������죿��

    ���һȭ֮�󣬸�����ͣ����������ͻȻ�ʵ���

    ��һ������

    ������˵����

    ������������

    ���������һ�䣬Ȼ���ٴ��ݻ�ȭʽ�����һȭ��

    ���أ���

    ��һ�Σ���������ϸ�����������룬˵����������һ������

    ��ȷʵ��һ����

    ֻ��������һ����ȴ�������һ��

    ��Ϊ��ͬһʱ�䷢�����죬����������ֻ��һ����

    ��ʵ�ϣ����߽��岽����ȭ�������������������ϴ���ˣ�����ת������֮�������������ˡ�

    �����п��ܵĻ����һ���ϣ�����㽫������������ȭ������Բ���ĵز���

    ��Ϊ���岽����ȭԲ���������һ֮�󣬾ͻ������з����������������ȫ������Ѫ�⣬������ƾ����ȭ����������������λ�á�

    ���⣬��ʵ�����岽����ȭ�������µ�ԭ��

    �㱾��ѧ��������ƫ������������DZ�����㣬�͸���Ҫ�������һ����������ǣ���ʵ�����ˡ���

    ˵�ţ���΢΢ͣ�٣��ż���˵��������˵�����˽�����ȭ������������Բ����ֱ�ӽ����������û�ˣ���������ϣ�����������Ρ�����Ȼ��ˣ��ض��ܹ��������ϻ���������֮ʱ��Ч�ʣ�Ҳ��Զʤ�������ߣ����һ��Dz�������ȥ����׷��

    ��Ϊ����Ҫ���ѵ�ʱ�侫����̫���ˣ�Ҳ������ȡ��

    һЩ��������������������ҩ�ź���ĵر������룬����㽫���������Ļ���Ҳ���Խ�����Щ�������޲���������˶��ٵġ���

    �������¶��ĵ�ͷ������������

    ��֪������Щ��ʵҲ������֮�е�һЩ���أ��������Ǿ���̸֮��

    ���������Ĵ��ڣ�ȷʵΪ�����ǣ���ʦ�־��������ͣ�������