第59章：体能问题 (第2/2页)

中的。

    场上总是会有人进行适当的休息和体能恢复的，进攻的时候，后卫就要轮流恢复，防守的时候，前锋队员也只会走动站位来恢复体力。

    教练安排打左路，右路就相对能获得时间恢复一下，反之亦然。

    足球虽然是90分钟的运动，但并不是长跑运动，球员更多的是做间歇性运动，更多的时间里，是通过走动或者慢跑的方式，来获取休息时间的。

    也就是是说，高德宝以前不懂的这一点，他上场就全力奔跑，从来不懂的休息，所以持续的高强度运动量之下，他能坚持三十分钟就已经是奇迹了。

    图赫尔安排的训练，看上去是非常魔鬼的，球员们也确实感到累，但高德宝在这种时候却显得不那么累了，原因就是图赫尔安排的运动量大，但也合理的给球员休息和恢复体力的间歇时间。

    所以高德宝的身体优势，就在这样的训练当中显现了出来。

    高德宝想明白这些，忽然乐的在巴斯和格里菲斯面前手舞足蹈，“哈哈，原来哥体能很好啊！”

    格里菲斯没好气地说道，“大宝，你能不在我们面前瞎晃悠吗？烦死了……”

    巴斯懒得理他们，拿着毛巾去洗澡。

    高德宝开始换衣服，忽然想起一件事来，埋怨道，“图赫尔老不让咱们做有球训练，这又是什么意思？

    不踢球，球技能涨吗？这么长时间连场训练赛也不安排，就不怕咱么球技生疏了？我们中国人有句俗话，叫一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练门外汉……”

    格里菲斯盯着他，“大宝啊，说你是白痴呢，有时候你还挺聪明，但说你聪明吧，有时候你还真是白痴。”

    “干嘛骂我？你个臭吸血鬼！”高德宝虎着脸埋怨。

    格里菲斯一点儿也不介意，他自己都认为他长得太像吸血鬼了，还是耐心给他解释道，“现在是体能训练时期，教练不让咱们碰球，是有他的目的的，你才接触足球训练，你不懂。”

    “什么我不懂啊，你说来听听嘛。”

    “这叫培养球员的饥饿度，一般赛季准备期，前两到三周，是体能准备期。第一到第二周，纯体能加强性训练，第二到第三周，体能结合技术的强化训练。

    其实足球的一些基本动过和技术，已经融入到了训练当中，没有球，但也训练了你的踢球技术，只不过你参加的训练太少，没什么经验，所以才说你不懂。”

    高德宝还是不高兴，“那什么时候才做有球训练嘛，不让我碰球，我怎么让老图知道我踢球踢的很牛比呢？”

    格里菲斯一脸黑线，本想说教练激起了他对踢球的渴望，就是这种培养饥饿感的训练方式发挥作用了，可没想到他是为了显摆自己，一瞬间整个人都不好了。

    格里菲斯也是自尊心很强的人，“按说下周就应该安排有球训练了，三周之后，进入主要以技术和战术训练的阶段，到时候咱们球场上见！”

    “好！”高德宝笑道，“到时候让所有人都看看老子的厉害！”