打篮球真的能长高_30、雷公电母 首页

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   30、雷公电母 (第2/3页)


    回答瑞秋的却是戴飞的“嗯嗯嗯~~~”

    看到戴飞这样,瑞秋有些嗔怪,不过更多的却是喂儿子的满足感。

    想到“喂儿子”,瑞秋的脸又不禁红了,烫了。

    只是,看着戴飞,瑞秋突然发现了不对劲。

    嗅嗅~~

    “嗯?你今天怎么这么香?”

    瑞秋嗅到了戴飞喷了香水。

    吧唧吧唧~

    戴飞几口把手中剩下的汉堡全吃掉,才笑着道:“省得我抱你的时候你老说我臭男人。”

    “噗嗤~”“我才没有!”

    有那么几次,戴飞汗流浃背的时候,爱干净的瑞秋是拒绝的。不过,她可不会承认的。也是这个时候,瑞秋又发现了什么,

    “哎,你这件衣服怎么跟德维恩的很像?”

    “怎么可能?他的是横条的,我的是纵条的。”

    不知道为什么,戴飞心里突然有点紧张,就像是脚踏两只船即将被发现的感觉。

    。

    在戴飞吃得差不多的时候,老汉姆终于出现了。

    “ray小子,汉堡好吃吗?”

    “嗯,瑞秋做的汉堡绝对是全天下最好吃的汉堡。这个味道恐怕是一辈子也忘不了了……”

    戴飞毫不吝惜自己的溢美之词,瑞秋也是嬉笑着,

    “你喜欢的,我以后都做给你吃!”

    “你做什么我都喜欢吃、”

    两个小家伙竟然如此明目张胆地秀恩爱,老汉姆也是面色却不太好看。

    “开练!开练!”

    抓着两个小家伙到球场上练了起来。

    热身开来,就开始基本功训练。

    “低手运球。双腿分开,核心收紧,手臂伸直,手指手腕发力……”

    “直运球。双腿分开,要被挺直,这个运球动作一定要大力……”

    “单手拉球。运球的时候要注意,一定要目视前方,不要低头看球……”

    “体前变向。练习这个的时候,心里一定要有模拟实战的感觉……”

    “胯下运球。双腿打开,一个弓箭步,这个动作要求的是短平快……”

    “背后运球。双腿打开,腰背打直,目视前方……”

    ……

    一系列的运球基本功之后,就是投篮基本功和耐力基本功。

    这个训练是一起的。

    为什么是一起的呢?

    因为……

    哐~

    戴飞的投篮不中,

    “不要啊!”

    戴飞扯着嗓子大喊,可是,抓住球的老汉姆却是不由分说,

    “走你!”

    老汉姆直接将球往那大块的草坪甩出去。

    好几十米远外呢!

    这是惩罚!

    罚球不进,你就给我捡球去吧!

    “啊!”

    戴飞大喊着冲刺出去。

    而在他身后,瑞秋的投篮出手了。

    哐~

    也没进。

    老汉姆却是并没有把球甩出去,而是传给了瑞秋。

    这是重女偏男啊!

    结果,瑞秋却是不需要这样的好意。

    “嘿!”的一声,瑞秋自己把球朝着戴飞的方向甩了出去,然后跑了出去。

    看着两个小家伙追求跑的样子,老汉姆嘴角微微上扬,颇有点儿孙满堂的感角。

    可是,瑞秋却是喊道:“ray,我来了!”

    听到这个,老汉姆心里又是一痛。

    下一次,戴飞再次投篮不中,老汉姆直接把球远远地甩了出去,老远老远的~~~

    。

    投篮和耐力之后接着来了几组的往返跑,再接上运动投篮,接着才是实战。

    “德维恩今天早上不能来,就你们两个对战吧。”

    看到两人脸上红红,老汉姆就开口了,“谁要是输了,今天的盘子全都归他。”

    “瑞秋老师,洗盘子这个工作还是承包给你算了。”

    “呀,我才不要洗盘子!那样的话,手指会变粗变丑的。”

    不出所料,两个小家伙都很讨厌洗盘子,然后都格外的认真。

    瑞秋一上来就侧身撞了戴飞一下,很是认真
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