第五百八零章 玉树挂宝衣 (第2/2页)


    因为肌肉是运动的动力源，当肌肉放长后松弛下来，其对骨骼的制约作用相对减小，由于肌肉的放松，又是在螺旋中运动的，势必形成肌肉与骨骼的易骨状态。

    这时候的运动形式，是以关节为枢纽的螺旋方式，趋动骨架一体，而肌肉放长就像一件衣服挂在身体上，这就是所谓的“玉树挂宝衣”。

    并在遗作中进一步说明为“浑身肌肉挂青霄”。

    常乐以关节螺旋运动带动躯干的上下升降，能够明显体会出肌肉与骨骼，所形成的滚动磨擦力，有了关节的极限拉伸量，下落会形成自然状态，当关节旋转之际，身体的起落就会发现肌肉与骨骼的磨擦现象。

    又练了一会儿，常乐只觉得骨骼密质增厚，骨变粗大，而骨面肌肉松软下垂，其骨小梁根据张力，和压力的变化，更加整齐和规律。

    其实他不知道，这是由于骨的新陈代谢加强，骨的血液循环得到改善，从而在形态结构上产生良好的结果。

    随着形态结构的变化，常乐的骨变得更加粗壮和坚固，在抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转方面的性能，都有明显的提高。

    这种武技说穿了，就是利用整体骨架的有序组合，重新建立一种，在关节螺旋运动中的整体骨架运动，从而形成用骨头打人的强劲重效爆发功能。

    而随着骨肉的脱离，骨骼就能够不受肌肉的束缚，从而形成整体的运动形式。

    又由于骨骼不受肌肉的动力牵引，将会进行各种动态模式，从而促进骨髓的造血功能和贮藏营养。

    这样一来，人体骨髓功能的改变，会使人体的生理功能获得极大的改善，自然就会功力大增。

    常乐这般行功，按其要求松而不懈，紧而不僵，就是说，身体必须要挺拨，这个时候才会周身空灵，肌肉就像挂在架子上。

    这就是骨架支撑，只有骨架支撑了，人的意念，人的用意才有落脚点，意到气到，这个时候，才会感觉到气沉入骨。

    这就是用意念去推动骨骼的重建，骨重筋灵，骨骼如钢铁，整体如铸。

    练习武技的时候全身放松，其原理是为让全身的肌肉，经络宽松无滞，以加强各器官功能的运动。

    而紧的作用是为在全身放松，肌肉舒展的情况下，再加一把劲，使气，血，力更通畅。

    常乐渐渐觉得自己空灵挺拔，骨骼八面出锋，手触起棱，而浑身肌肉极度放松，毫无用力之感，紧贴依附于骨架，好像挂在衣架上的衣服，体内气血畅流，呼吸舒长，无限惬意，而麻热胀坠等感觉，也相继而来。

    常乐渐渐感到身如灌铅，此毛细血管尽皆通畅，血液的滋养充盈全身。

    他这个时候，才觉得自己全身的骨骼就像一棵树，而皮肉放松得就像挂在这颗树上的衣服。

    常乐感觉到后颈仿佛被一根筋拉起来，一开始的时候这种感觉很是细微，渐渐地越来越清晰，而全身肌肉毫不着力，就这样任凭它下沉，让下沉和上拉形成二争力。